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日期:2020-01-11 15:20:34     浏览:3360    

网上娱乐游戏平台好玩-孕期缺乏这种元素,易影响胎儿大脑发育

网上娱乐游戏平台好玩,文/孕婴帮,欢迎个人转发分享!

医学研究表明,人体是由60多种元素组成。而根据元素在人体内的含量大小不同,可分为宏量元素和微量元素。占人体总比重超过0.01%的元素,比如碳、氢、氧、氮、钙、磷、钠、镁等,属于宏量元素;而那些占人体比重低于0.01%的,比如铁、锌、铜、锰等属于微量元素。

虽然微量元素在人体中所占比重很小,但是也有着不可忽视的作用。宝宝缺少微量元素,或是微量元素摄入过多,都会有不良反应。今天帮妈就给大家科普一下宝宝缺少锌、铜、铁、钙,这四种最常见也最容易缺乏的元素,会对宝宝有什么影响,以及有什么科学的补充办法。

锌的作用:

1、锌是多种金属酶的成分,人体所需蛋白质的合成需要含锌的酶。

2、促进宝宝生长发育、性成熟。

3、影响胎儿大脑发育。

缺锌表现:

1、味觉减退。

2、食欲不振。

3、免疫功能下降。

4、伤口不易愈合。

补锌食物:鱼类、海产品、豆类、谷类。

铜的作用:

1、促进人体对铁的吸收、运输及利用。

2、铜与骨骼及胶原组织关系密切,因此可以促进生长发育。

3、铜影响内分泌和神经系统的功能。

缺铜表现:

1、营养不良,体重下降。

2、长期腹泻,发育迟缓。

3、皮肤苍白,毛发偏黄且易断。

4、容易引起肝脾肿大。

5、会引起贫血。

补铜食物:核桃、贝类、肝、肾、葡萄干等。

有的缺铜患儿还会出现皮疹、浅表静脉扩张、视觉反应迟钝、肌肉张力低下、骨质疏松等。由于锌与铜在某些方面存在竞争关系,所以铜过量会导致锌的缺乏,相反亦是如此。

铁的作用:

1、铁是血红蛋白的组成成分,而血红蛋白参与人体的氧气运输和储存。

2、直接参与人体的能量代谢。

3、对人体免疫系统有影响。

缺铁表现:

1、面色苍白、萎黄、唇无血色、头发没有光泽。

2、睡梦中惊醒、失眠多梦和四肢乏力。

3、畏寒怕冷,女生月经量少、闭经,或是量多、痛经。

4、皮肤容易产生皱纹、色斑。

5、容易得口腔溃疡。

另外,缺铁也会引起缺铁性贫血症。

补铁食物:蛋黄、海带、紫菜、木耳、猪肝、桂圆等。

钙的作用:

1、促进骨骼和牙齿的生长发育,以及维持其形态和硬度。

2、在血液和软组织细胞中,发挥调节生理功能的作用。

3、钙离子对血液凝固有重要的作用。

缺钙表现:

1、脾气怪、烦躁磨人、不听话、爱哭闹。

2、出汗多,与气候没有关系,不该出汗的时候也出汗。

3、宝宝躺着时喜欢摇头、摩擦枕头,容易形成枕秃。

4、严重时会出现抽风的情况。

5、牙齿长的比较晚、比较慢。会站、走的时间也比较晚。

补钙食物:白菜、花椰菜、青萝卜、甘蓝等。

需要妈妈们注意的是,虽然缺乏这些元素会导致宝宝生病,但是体内元素超标也会导致宝宝出现一些不良反应,所以在补充的时候要适量。食补虽然是补充这些元素的好办法,但是当宝宝严重缺乏某种元素时,还是要去医院,在医生的指导下用药补的方式,帮宝宝恢复体内的元素含量。

我是帮妈,两个孩子的妈妈,一名高级育婴师兼具插画师,有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题,问我吧。


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